水石连州

　　本报讯(记者叶慧勤)25日,市民余先生来电反映,24日晚持续了16天的奥运盛会闭幕后他突然有种失落感,上班很难集中精神,还觉得很空虚、很焦虑。他害怕自己是不是得了所谓的失落症,因此想了解一下要怎样才能改善自己的这种状况。
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　　记者在采访中发现,不少市民有和余先生相似的状况。那这种失落、空虚的心态又该如何调节呢?为此25日下午记者采访了市人民医院精神科副主任黄伟波。据黄伟波分析,奥运会原本就是一场盛事,由于今年的奥运会在自己“家里”举办,赛事又很紧张刺激,所以中国人都非常关注。在奥运期间不少市民早早完成工作就是为了能和家人或朋友一起看比赛,期间的话题都离不开奥运这个大主题。因此,这么重大的盛事结束后,市民难免会出现失落、空虚等情绪反应。
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　　对于余先生怀疑自己得了失落症的问题,黄伟波称医学上并没有失落症的说法,余先生的情况只能算是情绪问题,而这也是一种正常的反应。奥运会闭幕式后,市民要开始逐步调整自己的生活状态,饮食上多吃蔬菜水果及清淡食物,适量减少吸烟及饮酒。平时也可以和亲威、朋友回忆精彩的赛事片段,尽可能地保持体育运动给身体一个缓冲期,这样将慢慢地恢复精力,真正回归正常的生活轨道。
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　　黄伟波还强调,如果这种失落、焦虑的情绪维持一到两周时间还不能缓解,市民就应该去医院进行咨询冶疗。


　　作者：叶慧勤